Агрессия: Как преодолеть.В данной статье представлены советы как стать более спокойной и успокоить эмоции.

Агрессия это негативная эмоция, которая хороша в защите и нападении. Иногда даже, с помощью агрессии можно избежать, каких либо серьёзных ситуаций.

Проявляя агрессию человек, может навредить не только себе, но и близким, совершить ошибки, о которых потом возможно будет жалеть.

Для предотвращения конфликтных ситуаций следует научиться самоконтролю, умению правильно выражать эмоции, и всегда находиться на позитивной волне.

С помощью юмора можно исправить практически любую сложную ситуацию.

Выражения юмора, подчас даже черного помогает сгладить любую ситуацию. Построй стенку из кирпичиков, в каждом из которых замурована шутка.

Помнишь о правиле? Сначала, досчитай до десяти…а потом, остыв, спокойно объясни собеседнику интересующий его вопрос или проблему.

Иногда, любой даже сдержанный всегда человек в порыве эмоций и страсти может сказануть то, о чем совсем не думает. Или, например, преувеличить и раздуть ситуацию.

Занятия йогой или разнообразный релакс: Как насчет пары вздохов и глубоких выдохов? Или небольшой разминки. Конечно, этот способ вряд ли подойдет при прямом контакте, но чтобы успокоиться и переключиться на дальнейшую работу вполне действенный. А если еще и посчитать до 10 с вдохами выдохами, то через 5 – 10 минут, ты будешь спокойной и сосредоточенной.

Ни когда не иди у агрессии на поводу, попытайся сразу же успокоиться.

Иначе ситуация может выбить тебя из колеи и потом очень трудно будет вернуться в рабочее русло. Подумай о чем ни будь позитивном, это поможет вернуться в хорошее настроение.

Если все эти способы не помогают, стоит подумать о смене работы или о смене окружения. Знакомство с новыми друзьями поможет переключиться на другую волну, или можно сменить работу. Таким образом, уйдет не только негатив, но и жизнь может поменяться кардинально.

Если Вас интересуют шприцы медицинские, заходите на сайт rosmosmed.ru. Весь товар на сайте представлен на сайте с описанием, фотографиями и ценами. Только у нас самые низкие цены и самое высокое качество.